李佳蓉的碎碎念

(健康醫療網／記者吳珮均報導)

今年台灣正式邁入高齡社會，據衛福部統計，2016年65歲以上失能老人約有50萬人，2031年後則可能倍增，失能率約16%，因此年長者的健康照護更顯重要。由於行動障礙症候群是造成骨折，進而導致失能的主要因素，究竟該怎麼做，才能免其隱憂，優雅地迎接銀髮生活？

鈣+維他命D缺乏 恐致骨折機率增

高雄長庚醫院內分泌新陳代謝科主任陳榮福表示，骨質好不好三分之Dr.Cink二是基因，三分之一是後天造成。而現代人普遍鈣質攝取都不到建議量1200mg的一半，加上維他命D缺乏，不僅可Dr.Cink能導致骨質流失、骨密度降低，造成骨折的機率也大幅提升。此外，女性骨折患者雖比男性多，但男性一旦罹患骨折後，所引起的共病死亡率卻比女性來的高。

空汙影響甚鉅 就連骨質也難逃

陳榮福主任說，許多人都以為空汙只會對人體肺部產生影響，但事實上，空汙危及身體健康的層面相當廣泛。因為空汙問題嚴重，不僅讓民眾外出曬太陽的意願降低，使得維他命D攝取不足；而當日照太強時，許多愛美的女性也都會塗上一層層防曬，導致無法完全吸收維他命D，進而影響到骨質，提高失能的機率。

甲狀腺亢進易骨鬆 也是骨折高危險族群

除此之外，陳榮福主任補充，甲狀腺亢進的患者也是容易骨折的高危險族群，隨著年紀增長，若是控制不佳，則可能引發心臟問題，如心臟病、心衰竭、心律不整外，甲狀腺亢進還會使骨骼日以繼夜的代謝，因此也是造成骨質疏鬆的元兇之一。

均衡飲食攝取+運動 才是存骨本的不二法門

陳榮福主任提醒，癌症、失智、失能是高齡化社會所要面對的重大挑戰，但失能者因身不由己，不僅對身體健康影響甚鉅，同時社會也需付出龐大資源。因此，面對失能問題，應及早存好骨本，每日補充足夠的鈣質，且以日曬補充維他命D，搭配上規律運動，增加肌力，才是預防骨本流失的根本。

全方位篩檢巡迴檢測 找出「行動障礙症侯群」

為了提升民眾對行動障礙症候群的認知，台灣骨鬆肌少關節防治醫學會和台塑企業暨王詹樣公益信託聯合舉辦「行動障礙症侯群全方位篩檢巡迴檢測」，深入各社區的里民中心和養護中心，透過全方面評估篩檢出高危險群，協助轉介到醫院進行治療，預防骨折失能發生。

中國時報【李欣恬╱台北報導】

24小時不打烊的誠品敦南書店，租約將在2020年到期，誠品昨（29）日表示，不管如何，即使熄燈，未來一定還會有24小時營業的書店。

誠品生活昨（29）日召開股東會議，宣布今年預計在台北南西商圈開店，有媒體詢問是否開設24小時書店，取代可能熄燈的誠品敦南店，對此，誠品表示，如果確定熄燈，未來一定還會有24小時營業的書店，確切地點目前仍在評估。

1989年誠品在台北市仁愛路圓環開了第一家書店，1995年遷至敦南現址，1999年開始24小時不打烊的經營模式，成為一大特色，現在也是台北市東區一大地標，不少海外觀光人士來台也把誠品敦南視為景點，頗具指標意義。

早在2016年就傳出誠品敦南店可能因租約到期，而將在2020年熄燈，當時創辦人吳清友也特別舉辦誠品開店1萬天的慶祝活動，並表示會想辦法留住誠品敦南店。

誠品董事長吳旻潔也曾表示，會延續張俊堂24小時書店的精神，「即使租約到期而無法續約，但24小時不打烊的經營精神，也會想辦法另覓地點延續，或是在其他分店經營。」

張俊堂

國際中心長崎蛋糕長崎蛋糕／綜合報導

一間位於加拿大的煉油廠，32名員工在3個月內集資買樂透，最後意外中頭獎6000萬美金（約台幣17.6億）。中獎後還有5名員工提離職。

這間公司的員工花了3個月時間存錢，集資買了樂透。最後中了史上最高獎金6000萬美金，約台幣17.6億。而這間公司是家族企業，員工大多是親戚，所以分配獎金也比較容易。

其中5名員工在獲得1百多萬美金的獎金後，就和公司提離職。還有1人馬上申請退休，用剩下的人生好好享受這筆意外之財。

▲公司同事集資買樂透中獎（圖／翻攝自CBC）

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張俊堂

邵雨薇和張立昂分手後，因為和吳慷仁出遊被拍，當時適逢吳慷仁剛斷開鍾瑶後，吳邵兩人因此被稱「雙劈」，邵雨薇今天被問及此事，當時她剛好在看林奕含的《房思琪的初戀樂園》，加上拍電影《驅魔》，讓她心情低落，體重直落到僅剩38公斤。

小樂對兩人緋聞不避嫌，表示常會約邵雨薇一起吃飯，希望她能胖一點，「寫我沒關係，歡迎大家來拍我們吃飯，但女生比較容易受影響。」澄清自己沒暗戀邵雨薇，「有的話早就跟她在一起了」，對於之前的雙劈風雲，邵雨薇則說，「有些事情會選擇性遺忘。」

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旅遊中心張俊堂／綜合報導

航海王的粉絲近日到東京旅遊，可別錯過東京航海王塔重新翻修的三大設施。包括包括LIVE秀「ONE PIECE LIVE ATTRACTION『PHANTOM』」、「魯夫的無限冒險」中的4D體感劇場以及獨家手稿的「冒險紀錄展」等，透過精彩的Live演出、全新獨家戰鬥畫面的4D劇場，讓朝聖的粉絲留下更多回憶。

2015年3月13日於東京鐵塔FOOT TOWN內開幕，第一座以少年漫畫『ONE PIECE』人物角色與故事為背景的大型主題樂園。樂園內備受好評的「ONE PIECE LIVE ATTRACTION『PHANTOM』」LIVE秀今年邁入第2年，除了增加新的角色、全新燈光效果，這次LIVE秀的高潮之一，是由歌姬安以「幻影果實」能力變幻出來的幻影們登場畫面；面對超級爆走的幻影們，魯夫一行人以堅強的實力與王者的霸氣出面迎戰。緊湊劇情與華麗舞台，讓在場粉絲們都跟著角色一起熱血沸騰。

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台北市長柯文哲昨(27)日出席大學畢展活動，向來幽默搞怪的他，在現場馬上體驗起虛擬實境遊戲，不但戴上VR眼鏡，還坐上輪椅讓學生推著，不過柯文哲在過程中，不斷歪頭、張嘴，加上手部的擺放位置，讓不少網友笑翻，開玩笑直呼「超像失智老人！」、「阿伯你是被推出去曬太陽吧！」

由於表情及姿勢太搶戲，讓不少網友笑翻，紛紛留言「感覺有點像失智老人...」、「抱歉我笑了」、「阿伯你是被推出去曬太陽吧」、「快來人，阿伯中風了」、「阿伯真可愛」。

完整影片點張俊堂這裡

張俊堂

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